শাকসবজি ও ফলমূল, সুস্থ জীবনযাপন

বিভিন্ন প্রকার শাক সবজির উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া মানেই নিজের এবং পরিবারের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া। বর্তমান সময়ের অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত প্রসেসড খাবার, মানসিক চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রমের ঘাটতির কারণে মানুষের শরীরে নীরবে নানা রোগ বাসা বাঁধছে। এসব সমস্যার প্রাকৃতিক, নিরাপদ এবং পরীক্ষিত সমাধান হলো প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও বৈচিত্র্যময় শাকসবজি গ্রহণ করা। … Read more