এই ক্যাটাগরিতে স্বাস্থ্য, জীবনধারা, সচেতনতা, সাধারণ জ্ঞান, সহায়ক তথ্য এবং বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত ও তথ্যবহুল কনটেন্ট প্রকাশ করা হয়। এখানে এমন সব লেখা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা পাঠকের দৈনন্দিন জীবনকে আরও সহজ, সচেতন ও কার্যকর করতে সহায়তা করে।
সবচেয়ে প্রচলিত একটি ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। আমাদের বাসা বাড়িতে প্রায়ই দেখা যায়, ডাক্তার ও চিকিৎসার প্রয়োজনে প্রচুর লিখে থাকেন এই ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট । এই ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ট্যাবলেট উপকারিতা প্রচুর থাকলেও, এর অধিক ব্যবহার আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কিন্তু ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট এর সরাসরি কোন অপকারিতা নেই। তাই আমাদের … Read more
ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে মুখে ও জিহ্বায় ঘা হয়। সাধারণত এই ভিটামিন বি-১২ (Vitamin B12(cobalamin)) মানুষের শরীরে নিজে থেকে তৈরি হয়না। যার কারনে আমাদের চারপাশের অনেক মানুষই এই ভিটামিন বি-১২ সল্পতা সম্পৃক্ত নানা রকম রোগে ভোগে, যার মধ্যে এই মুখে ও জিহ্বায় ঘা অন্যতম। মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, শুধুই কি ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে মুখে … Read more
খুশকি সমস্যা এখন জটিল একটি সমস্যা। তাই খুশকি হলেই আমরা খুজে থাকি খুশকি দূর করার শ্যাম্পু। খুশকি হওয়ায় কারন হিসেবে বর্তমান জলবায়ুর পরিবর্তন এবং পরিবেশের দূষণ বেড়ে যাওয়া এবং তার ইফেক্ট । যেই জন্য চুলের রোগের মধ্যে খুশকি সমস্যা এখন সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। খুশকির সমস্যা সমাধানে অনেক পথ রয়েছে। রয়েছে বিভিন্ন নিয়ম-কানুন, ঘরোয়া টোটকা … Read more
খুশকি মানেই চুলের বিপদ। আপনার চুলের সর্বনাশ করাই এদের ধর্ম। চুল পড়া, চুলের রুক্ষ হয়ে যাওয়া,ইচি স্ক্যাল্প এই রকম সমস্যা নিয়ে এরা আপনার রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। তাই খুশকি দমনে আপনি তৎপর না হলে আপনার সাধের মাথা ভরা চুল কিছুদিনেই টাকে পরিনত হবে। মাথায় খুশকি হওয়ার কারণ শুষ্ক ত্বক শীতের সময় আবহাওয়ার আর্দ্রতা কমে যাওয়ার ফলে … Read more
প্রায় সব রকম রান্নায় রসুনের ব্যবহার রান্নার স্বাদ কে বাড়িয়ে দেয়। রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এর যেমন জুরি নেই, তেমনি রসুনের উপকারিতা ও জুরি নেই। এমনকি প্রাচীনকালে এবং এখনো বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুন ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়া রসুনে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন শরীরের পুষ্টির ঘাটতি ও পুরন করতে … Read more
ডায়াবেটিস রোগ নিয়ে আমাদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। আমরা অনেকেই ডায়াবেটিস কমানোর উপায় জানতে চাই, কিন্তু ডায়াবেটিস রোগ নিয়ে যদি আমাদের পূর্ণাঙ্গ ধারনা না থাকে তাহলে আমাদের নিজেদের পক্ষে এই নিয়ে সচেতন হওয়া সম্ভব হবে না। ডায়াবেটিস নিয়ে আমাদের মধ্যে অবশ্যই সচেতনতা জরুরি কারন বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বেশি দেখা রোগ গুলির মধ্যে ডায়াবেটিস একটি অন্যতম রোগ। … Read more
নারীর রুপ আর লাবন্যের বর্ণনায় যার কথা না বললেই নয় তা হল ঘন কালো চুল। কিন্তু চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে কিছু পরিচর্যার ও প্রয়োজন বটে। আর এই গরমে পরিচর্যার মাত্রা যেন আরও এক ধাপ এগিয়ে যায়। গরমে চুল পড়া বেড়ে গেলে প্রশ্ন জাগে চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কি? চুলের রুক্ষতা ও ঝরে পড়াকে চুলের … Read more
অটোমেটেড টেলার মেশিন (Automated Teller Machine) কে সংক্ষেপে এটিএম (ATM) বলা হয়ে থাকে। আর এই ধরনের মেশিনে ব্যবহৃত কার্ড গুলোকে বলা হয় এটিএম কার্ড (ATM Card)। টাকা উঠানো ছাড়াও অনলাইন পেমেন্ট, বিভিন্ন শপে পেমেন্ট এর জন্য এটিএম কার্ড এখন বহুল ব্যবহৃত। ডিজিটালাইজেশনের এই যুগে ক্যাশলেস (Cashless) হওয়ার জন্য এটিএম কার্ডের ভুমিকা সবচেয়ে বেশি। সাধারনত এটিএম … Read more
প্রত্যেকটি মানুষই জীবনে কোন না কোন সময় চুলের খুশকির সমস্যার সম্মুখীন হয়। অনেকে খুশকি কে তেমন একটা সমস্যা মনে করেন না যতক্ষণ এটি সহ্য করার মত অবস্থায় থাকে। আসল সমস্যা হয় তখন, যখন খুশকি অনেকদিন এবং বেশি পরিমান, বেশিদিন স্থায়িত্ব নিয়ে থাকে। তাই আমরা আজ খুশকি নিয়ে বিস্তারিত আলাপ করবো। খুশকির প্রতিকার, প্রতিরোধ কিংবা চুলের … Read more
পানিশূন্যতা নাম টা শুনলেই আমরা অনেকেই এই পানিশূন্যতাকে সাধারন বিষয় ভেবে, পানিশূন্যতার বিষয়টিকে হেলাফেলা করি। মনে করি এটা কোন সমস্যাই না। তবে পানিশূন্যতা সমস্যা শরীরের একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পানিশূন্যতা সমস্যা সম্পর্কে আমাদের পরিপূর্ণ ধারনা থাকা উচিত। তাই পানিশূন্যতা নিয়ে আজ আমরা বিস্তারিত আলোচনা করবো। জানার চেষ্টা করবো পানিশূন্যতা কি, পানি শূন্যতা কেন হয়, পানিশূন্যতার রোগের … Read more
জলাতঙ্ক রোগ, নাম শুনলেই আমরা অনেকে ভয় পাই। ভয় পেলেও জলাতঙ্ক সম্পর্কে আমাদের সুস্পষ্ট ধারনা কম। তাই আজ আমরা জলাতঙ্ক কি, জলাতঙ্ক রোগের লক্ষণ এবং জলাতঙ্ক রোগের প্রতিকার, জলাতঙ্ক রোগের প্রতিরোধ সম্পর্কে বিস্তারিত আলাপ করবো/। জলাতঙ্ক কি জলাতঙ্ক একটি রোগের নাম, মেডিক্যাল পরিভাষায় একে হাইড্রোফোবিয়া (HYDROPHOBIA) বলা হয়। জলাতঙ্ক রোগ কি জলাতঙ্ক একটি ভাইরাস জাতীয় … Read more
মুখে ঘা হলেই আমাদের নিজেদের, অথবা পরিচিত কারোর কখনো মুখে ঘা(MOUTH ULCER) হলেই আমরা অনেক দুশ্চিন্তায় পরে যাই। অনেকেই ভয় পেয়ে যাই, ভাবি হয়তো বড় কোন সমস্যা হল। কিন্তু প্রাথমিক অবস্থায় আমাদের ভয় পাওয়া উচিত না। সাধারণত মুখে ঘা হওয়ার কারন হচ্ছে ভিটামিনের অভাব। এখন প্রশ্ন হচ্ছে কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয় । কোন … Read more